Gogoratu: beroketak eta luzaketak egitea.
Beroketak
Luzaketak
Nora eta Irati Mateos igerilarien eskutik, aste honetako hirugarren eta azken ariketa-saioa: bular estiloa lantzeko zazpi ariketa azaldu dituzte ondorengo bideoan.
Gaurko ametsak biharko albiste izan daitezen, beharrezkoa dugu zure babesa.
Egin bazkide
Egin bazkide