Eduki hau partekatzeko esteka arbelera kopiatu da.
Neurriak izaten dira askotan entrenatzaileen buruhausterik handiena. Trainerua arraunlariari nola egokitzen zaion, eta ondoren trainerua orekan jartzeko izaten diren lanak azalduko ditugu Tapa Pala! saioaren bosgarren saioan.