Ez ahaztu: beroketak eta luzaketak.
Beroketa
Luzaketak
Bizkar estiloa lantzeko ariketak azaldu dizkigute, ondorengo bideoan, Enara eta Joanes Txurruka taldekideek. Alde batetik, alde teknikoa lantzeko ariketak egin dituzte, eta bestetik, alde aerobikoa lantzekoak.
Azkoitia Gukak zu bezalako irakurleen babesa behar du tokiko informazioa euskaraz eta modu profesionalean lantzen jarraitzeko.
Izan Gukakide
Izan Gukakide